Die Erwartungen an Firmenfeiern steigen jedes Jahr. Dabei braucht ein erschöpftes Team oft kein weiteres lautes Bankett. Es braucht eine Atempause. Wenn Stress und Hektik Alltag sind, kann klassisches Teambuilding eher ermüden als helfen.
Deshalb fragen uns immer mehr Unternehmen nach Events, die verbinden und zugleich Erholung ermöglichen. Im Folgenden erklären wir, was ein Wellness-Event ist, was es einem Team bringen kann und wie man es plant.
Warum Spaß auf Kommando oft nicht funktioniert
Laute Teamevents werden in bester Absicht organisiert. Trotzdem verfehlen sie oft ihr Ziel:
- Sie kosten Energie, statt sie zurückzugeben. Sie verlangen Einsatz von Menschen, die nach einer Arbeitswoche ohnehin müde sind.
- Sie erzeugen Druck. Die Erwartung, Spaß haben zu müssen, und laute Musik stressen introvertierte und neurodivergente Menschen. Manche von ihnen kommen einfach nicht.
- Sie gehen nicht an die Ursache. Stress, Überlastung und fehlende Balance bleiben, wenn die Party vorbei ist.
Ein erschöpftes Team ist ein echter Kostenfaktor
Stress und Burnout bleiben nicht vor der Bürotür. Sie zeigen sich in Krankmeldungen, in Fluktuation und in sinkender Moral. Diese Kosten spürt jedes Unternehmen, auch wenn niemand sie in einer Tabelle zusammenführt.
Was ist ein Wellness-Event?
Eine Veranstaltung, die so geplant ist, dass sich das Team körperlich und mental erholt. Das Miteinander bleibt wichtig, entsteht aber in einer ruhigeren Atmosphäre. Die Ziele sind drei:
- Regeneration – Zeit zum Ausruhen und Abschalten.
- Wissen – einfache Techniken zur Stressbewältigung, die sich im Arbeitsalltag anwenden lassen.
- Teambuilding – Gespräche und Beziehungen, die ohne Druck entstehen.
Was die Menschen gewinnen – und was das Unternehmen
Die Vorteile für Mitarbeitende und Unternehmen schließen sich nicht aus. Das eine folgt aus dem anderen.
Für die Mitarbeitenden
- Weniger Stress und Anspannung.
- Mehr Energie und Motivation.
- Praktische Wege, mit Stress umzugehen.
- Beziehungen, die nicht auf gespieltem Spaß beruhen.
Für das Unternehmen
- Höhere Produktivität und mehr Ideen im Arbeitsalltag.
- Weniger Fehlzeiten und geringere Fluktuation.
- Stärkeres Employer Branding – das Image eines Unternehmens, das sich um seine Leute kümmert.
- Geringere Kosten durch Krankmeldungen.
Fünf Wellness-Attraktionen, die sich bewähren
Wir suchen Aktivitäten, die einbinden, aber nicht überfordern. Solche Zonen bereiten wir bei MultiSkill vor.
1. Achtsamkeitszone mit NeuroSky
Der Teilnehmende setzt ein Stirnband mit Sensor auf und steuert ein Spiel auf dem Bildschirm allein durch Konzentration und Ruhe. Je mehr er zur Ruhe kommt, desto besser läuft es. Dahinter steckt Technologie, kein Trick.
Warum es funktioniert: Der Gast sieht auf dem Bildschirm sofort, was mit seiner Aufmerksamkeit passiert. Nach ein paar Versuchen weiß er, wie er sich beruhigen und in einen fokussierten Zustand kommen kann. Details finden Sie auf der Seite NeuroSky.
2. Duftmanufaktur und Aromatherapie
Die Sinne helfen beim Abschalten. Statt einer typischen Spa-Zone schlagen wir Workshops vor, bei denen die Teilnehmenden etwas mit den eigenen Händen herstellen: natürliche Sojakerzen, Seifen oder Körperpeelings.
Warum es funktioniert: Düfte helfen vielen Menschen, sich zu entspannen, und die Arbeit selbst ist ruhig, fast meditativ. Am Ende nimmt jeder etwas mit nach Hause, das er selbst gemacht hat.
3. Kreativ-Workshops mit der Natur
Arbeit mit den Händen ist eine der besten Formen aktiver Erholung. Hier konkurriert niemand mit niemandem. Es zählt der Kontakt zur Natur.
Wald im Glas. Die Teilnehmenden bauen ein kleines, lebendiges Ökosystem im Glas. Die Arbeit ist langsam und erfordert Konzentration, also erholt sich der Kopf.
Floristik-Workshop. Kränze oder saisonale Blumengestecke. Ruhige Arbeit an einem gemeinsamen Tisch fördert Gespräche und verbindet ohne Zwang.
4. Entspannungs-Workshops
Weniger Attraktion, mehr praktisches Wissen. Die Sessions leiten zertifizierte Trainerinnen und Trainer. Das Team nimmt Werkzeuge mit, die im Büro nützlich sind.
Auf dem Programm können Atemtechniken, Meditation, Yoga, Übungen für einen gesunden Rücken und Selbstmassage stehen.
5. Entspannung in VR
VR verbindet man mit Actionspielen, aber sie eignet sich auch gut zum Abschalten. An unseren Stationen reist der Teilnehmende an einen Strand, ins Weltall oder in einen virtuellen Meditationsraum.
Warum es funktioniert: Die Brille schirmt Lärm und Reize der Umgebung ab. Ein paar Minuten an einem ruhigen Ort sind eine echte Pause.
So planen Sie ein Wellness-Event – Checkliste
Schritt 1. Finden Sie heraus, was Ihr Team braucht
- Machen Sie eine anonyme Umfrage. Fragen Sie, wie die Menschen ihr Stresslevel einschätzen und was ihn am häufigsten auslöst.
- Fragen Sie nach Vorlieben. Die einen brauchen Ruhe, andere Bewegung, kreative Arbeit oder konkretes Wissen.
Schritt 2. Wählen Sie Ort und Atmosphäre
- Suchen Sie eine ruhige Location, am besten mit Zugang zu Natur und frischer Luft.
- Achten Sie auf Details: Akustik, gedimmtes Licht, gesunde Snacks, ein dezenter Duft im Hintergrund.
Schritt 3. Erstellen Sie einen lockeren Zeitplan
- Überladen Sie die Agenda nicht. Lassen Sie Zeit für freie Gespräche und Erholung allein.
- Beginnen Sie mit etwas Beruhigendem, z. B. einer Atem-Session. Planen Sie zum Schluss einen gemeinsamen Tagesrückblick.
Beispiel: So kann ein Wellness Day in einem IT-Team aussehen
Stellen Sie sich ein Technologieunternehmen vor, in dem die Entwickler überlastet sind. Zu Kartrennen und Firmenpartys kommen immer weniger Leute, und die Stimmung bessert sich nicht.
Statt einer weiteren Party veranstaltet das Unternehmen im Büro einen Tag namens Mindful Monday. Es entstehen mehrere Zonen:
- eine Ruhezone,
- eine Technologiezone mit NeuroSky,
- eine Kreativzone mit Wald-im-Glas-Workshops,
- eine Wissenszone mit Workshops zur Stressbewältigung.
Jeder entscheidet selbst, wo und wie lange er sich aufhält. Niemand muss auf Kommando Spaß haben. Wenn es gut ankommt, ist der nächste Schritt leicht, z. B. kurze, regelmäßige Online-Entspannungssessions.
Wellness ist eine Investition in Menschen, keine Ausgabe
Ein Wellness-Event ist längst mehr als ein nettes Extra. Unternehmen, die um gute Mitarbeitende kämpfen, betrachten deren Wohlbefinden immer häufiger als Teil der täglichen Teamarbeit. Ein erholtes Team lässt sich leichter halten, und es arbeitet sich besser mit ihm.
Planen wir ein Teamevent, nach dem Ihr Team erholt zurückkommt
Schreiben Sie uns, für wie viele Personen das Event ist, wo Sie es veranstalten möchten und was Ihr Team am meisten braucht. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, und wir stellen Zonen und Workshops zusammen, bei denen sich die Menschen erholen und besser kennenlernen.
