Entspannungs- und Wellbeing-Workshops
Entspannungs-Workshops für Teams. Atemtechniken, Meditation, Yoga, ein gesunder Rücken und Selbstmassage – als Pause während einer Konferenz, als Teil einer Teambuilding-Reise oder als eigenständiges Treffen.
Individuelles Angebot · Antwort in 24 h · ganz Polen
- Platz
- Einen ruhigen, leisen Raum, in dem alle Teilnehmenden Platz für freie Bewegung haben.
- Zeit
- Eine Standard-Session dauert 1–1,5 Stunden.
Ein ruhiger Moment mitten in einem intensiven Tag
Die Teilnehmenden setzen sich auf Matten, und die Kursleitung führt sie durch einfache Atemübungen, Dehnungen und Selbstmassage. Jeder geht mit einigen Techniken nach Hause, die er am Schreibtisch oder daheim wiederholen kann.
Die Workshops eignen sich als Pause während einer Konferenz, als Programmpunkt einer Teambuilding-Reise oder als eigenständiges Firmentreffen im Zeichen von Wellbeing. Entdecken Sie weitere Workshops für Events oder den gesamten Katalog.
Warum Wellbeing Ihr Event bereichert
Ein Gewinn für die Teilnehmenden und ein klares Signal, dass sich Ihr Unternehmen um seine Mitarbeitenden kümmert.
Weniger Anspannung
Die Teilnehmenden lernen Techniken kennen, auf die sie im Alltag zurückgreifen können, wenn der Druck steigt.
Mehr Energie
Ein Moment der Ruhe und des gelassenen Atmens hilft, mit frischem Kopf an die Arbeit zurückzukehren.
Einfache Werkzeuge
Konkrete Übungen, die sich leicht in und außerhalb der Arbeit umsetzen lassen.
Gute Unternehmenskultur
Solche Workshops zeigen, dass Ihnen das Wohlbefinden Ihres Teams wichtig ist.
Module
Module zur Auswahl
Sie können ein Modul wählen oder mehrere zu einem Programm für Ihre Gruppe kombinieren.
Im Paket
Was im Leistungsumfang enthalten ist
Kursleitung
Erfahrene, zertifizierte Trainerinnen und Trainer für Yoga, Meditation und Entspannungstechniken.
Ausrüstung
Yogamatten, Meditationskissen, Massagerollen, Öle und weiteres nötiges Zubehör.
Aromatherapie
Diffuser mit natürlichen ätherischen Ölen, die für eine ruhige Atmosphäre sorgen.
Material für zu Hause
Eine Zusammenfassung der wichtigsten Techniken, damit die Teilnehmenden selbstständig weiterüben können.
Für welche Anlässe?
Die Workshops lassen sich leicht in das Programm der meisten Firmenveranstaltungen einbinden.
Fragen und technische Anforderungen
Keine passende Antwort gefunden? Fragen Sie über das Formular – wir antworten innerhalb von 24 h.
Wie lange dauern die Entspannungs-Workshops?
Eine Standard-Session dauert 1–1,5 Stunden. Kürzere Module von 30–45 Minuten eignen sich als Konferenzpause. Ein längeres Programm ermöglicht es, Atmung, Gesichtsyoga oder Selbstmassage gründlicher zu üben. Die Dauer passen wir an den Zeitplan des Events an.
Für wie viele Personen führen Sie die Workshops durch?
Für kleine Gruppen und große Teams. Ab 20–25 Personen empfehlen wir eine zweite Kursleitung oder die Aufteilung in kleinere Gruppen, damit jeder Platz zum Üben hat. Die Workshops lassen sich auch mit anderen Aktivitäten zu einem größeren Wellbeing-Block kombinieren.
Welche Räumlichkeiten brauchen Sie?
Einen ruhigen, leisen Raum, in dem alle Teilnehmenden Platz für freie Bewegung haben. Ideal ist es, wenn er sich leicht abdunkeln lässt. Orte mit Lärm und ständigem Durchgangsverkehr vermeiden wir. Wenn vor Ort keine Matten vorhanden sind, bringen wir sie mit.
Was sollten die Teilnehmenden anziehen?
Bequeme Alltagskleidung genügt – Sportkleidung ist nicht nötig. Wichtig ist, dass nichts einengt, besonders an Taille und Brustkorb. Yoga und Rückenübungen machen wir ohne Schuhe.
Entspannungs- und Wellbeing-Workshops für Ihr Event
Schreiben Sie uns, wann und wo Sie Ihre Veranstaltung planen. Wir melden uns innerhalb von 24 h mit einem Vorschlag und einem individuellen Angebot.
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