Talleres de relajación y bienestar
Talleres de relajación para equipos. Técnicas de respiración, meditación, yoga, espalda sana y automasaje, como pausa en un congreso, parte de un viaje de team building o encuentro independiente.
Presupuesto individual · respuesta en 24 h · toda Polonia
- Espacio
- Una sala tranquila y silenciosa en la que cada participante tenga sitio para moverse con libertad.
- Tiempo
- Una sesión estándar dura 1–1,5 horas.
Un momento de calma en mitad de un día intenso
Los participantes se sientan en las esterillas y el monitor les guía por sencillos ejercicios de respiración, estiramientos y automasaje. Cada uno se va con varias técnicas que puede repetir en su mesa de trabajo o en casa.
Los talleres funcionan como pausa en un congreso, como parte del programa de un viaje de team building o como encuentro de empresa independiente centrado en el bienestar. Descubre otros talleres para eventos o todo el catálogo de atracciones.
Por qué añadir bienestar a tu evento
Un beneficio para los participantes y una señal clara de que la empresa cuida de su gente.
Menos tensión
Los participantes aprenden técnicas a las que pueden recurrir en el día a día cuando aumenta la presión.
Más energía
Un momento de calma y respiración tranquila ayuda a volver al trabajo con la mente despejada.
Herramientas sencillas
Ejercicios concretos, fáciles de incorporar dentro y fuera del trabajo.
Una buena cultura de empresa
Estos talleres demuestran que el bienestar del equipo os importa.
Módulos
Módulos a elegir
Puedes elegir un módulo o combinar varios en un programa para tu grupo.
Incluido
Qué incluye el servicio
Monitores
Instructores certificados y con experiencia en yoga, meditación y técnicas de relajación.
Material
Esterillas de yoga, cojines de meditación, rodillos de masaje, aceites y otros accesorios necesarios.
Aromaterapia
Difusores con aceites esenciales naturales que ayudan a crear un ambiente tranquilo.
Material para casa
Un resumen de las técnicas principales para que los participantes puedan seguir practicando por su cuenta.
¿Para qué ocasiones?
Los talleres se integran fácilmente en el programa de la mayoría de eventos de empresa.
Preguntas y requisitos técnicos
¿No encuentras la respuesta? Pregunta en el formulario – te respondemos en 24 h.
¿Cuánto duran los talleres de relajación?
Una sesión estándar dura 1–1,5 horas. Los módulos más cortos, de 30–45 minutos, funcionan bien como pausa en un congreso. Un programa más largo permite practicar a fondo la respiración, el yoga facial o el automasaje. Adaptamos la duración al programa del evento.
¿Para cuántas personas organizáis los talleres?
Para grupos pequeños y equipos grandes. Con más de 20–25 personas recomendamos un segundo monitor o dividir en grupos más pequeños, para que todos tengan sitio para practicar. Los talleres también se pueden combinar con otras actividades en un bloque de bienestar más amplio.
¿Qué espacio necesitáis?
Una sala tranquila y silenciosa en la que cada participante tenga sitio para moverse con libertad. Mejor si se puede oscurecer un poco. Evitamos los lugares con ruido y trasiego constante. Si en el lugar no hay esterillas, podemos llevarlas.
¿Cómo deben vestirse los participantes?
Basta con ropa cómoda de diario; no hace falta ropa deportiva. Lo importante es que nada apriete, sobre todo en la cintura y el pecho. El yoga y los ejercicios de espalda se hacen descalzos.
Talleres de relajación y bienestar para tu evento
Cuéntanos cuándo y dónde planeas el evento. Te responderemos en 24 h con una propuesta y un presupuesto individual.
Atracciones similares
Todas: Talleres
Talleres de flores
Talleres de floristería para eventos de empresa. Guiados por un florista, los participantes hacen coronas, ramos o composiciones en recipientes. Llevamos las flores, las herramientas y los complementos, y los invitados se llevan sus creaciones a casa.
Taller de personalización de bolsas ecológicas
Un taller en el que cada invitado decora su propia bolsa de algodón con pinturas, sellos y plantillas. Los animadores sugieren técnicas y fijamos los diseños terminados allí mismo. La bolsa se va a casa con el participante.
Taller de creación de perfumes
Los participantes descubren varias decenas de aceites esenciales naturales ecológicos y aprenden a combinarlos en una composición. Al final, cada uno se lleva a casa 10 ml de su propio perfume en un frasco de cristal con atomizador.
Taller Bosque en un Tarro
Un taller en el que los participantes crean un ecosistema cerrado dentro de un tarro de cristal. Capa de drenaje, sustrato, plantas, musgo y piedras. El monitor guía cada paso y el bosque terminado se va con el invitado a casa o a la oficina.